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可以通过以下步骤查看用手机号注册的QQ号码。
1、打开手机QQ，点击左下角的“注册账号”或“新用户注册”。
2、在注册页面中输入手机号码，并接收验证码，如果已经注册过QQ账号，系统会提示该手机号已绑定相关账号，这时可以直接登录或使用辅助验证找回账号。
3、如果忘记了账号，可以尝试通过手机号加短信验证码的方式登录QQ账号，在登录界面点击“找回密码”，然后选择“手机号验证”的方式找回密码，输入手机号并接收验证码后，可以查询到已注册的QQ账号。
方法仅供参考，如果仍然无法找到账号，建议联系腾讯客服寻求帮助，出于隐私和安全考虑，只能使用自己的手机号进行操作，无法查询其他人的账号信息。